干眼症预防：少用药水多喝水

　　很多朋友在发现眼睛干涩的时候，最喜欢做的就是滴眼药水了。确实，对于有干眼症的朋友来说，适当滴一些眼药水可以起到很好的效果，但是青岛新视界眼科专家提醒大家，眼药水并不能随意使用的。

　　干眼症不可滥用眼药水

　　专家指出，干眼症虽然只能通过眼药水来缓解，但是滴眼药水也要讲究方法，不要过频，一天不超过6次。有些人急于治愈，频频滴眼药水，甚至一个小时滴几次，这反而加重症状。

　　专家提醒大家，有沙眼、睑缘炎等要积极治疗，如果发展为严重沙眼，会导致干眼症的治疗难度加大。睑板腺功能障碍者的眼睑边缘常常可以看到一些小泡泡，除了点眼水，也可以早晚用眼用凝胶，要经常做眼睑清洁，每天早晚热敷眼睑。

　　干眼症预防可以多喝水

　　专家提醒大家，一旦形成了干眼症，治疗十分困难，因此平时要长期看电脑的朋友，要注意眼部保护。特别是对于喜欢用隐形眼镜的朋友，更加需要注意。

　　1、平常养成多眨眼的习惯。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

　　2、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

　　3、要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　4、尽量少使用空调，空调除了调节温度之外，还会抽湿，容易使眼睛干涩。使用空调时不要把空调温度调得太低。用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。

　　专家提醒说，如果患有干眼症，一定要及时到正规的医院接受治疗，切不可延误治疗时机。如果你对上述介绍还有什么疑问，可以免费在线咨询。